神马品牌网2017天津新能源车目录:怎样做到每天大便顺畅?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/03 20:31:00
多吃水果,特别是吃香蕉
实在不行就快速的喝完一瓶纯牛奶,肠胃不好的人不一会就会拉肚子了..
我告诉你一个最简单的办法，每天一个苹果或者是一杯酸奶，真的很有效果，我自己就是用的这个办法！！但是要坚持哦，便迷对皮肤不好的，对身体更不好！
吃香蕉或者蜜糖很有效的
告诉你个办法就是早上起来空腹吃苹果还有一个比较刺激。就是吃好香蕉才猛喝一杯冰水。马上见效。但是对胃好象不大好。
早上起来空腹喝杯盐开水