贝尔法特女王大学:关于老爸的健康(失眠)问题?

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/08 19:50:57
老爸快50岁了,一直睡眠不好,各位有没有治失眠的好方法?

吃些松果体素~~~ 我老爸失眠时吃，效果很好。
而且好象属于比较天然的东西，不会伤身

首先睡觉的环境要安静,可以在睡觉之前喝一杯温的蜂蜜加牛奶,牛奶有助于睡眠,可以起到越睡越香的作用哦!另外睡觉之前不要做激烈的运动!

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