高中地理教研组计划:怎么样才能减到肚子多余的肉?

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/04 05:17:25
我想减到肚子多余的肉,请不要在网上在帖子给我发!

双手抱头后面，蹲下起来，从20、25、30增加。每天加5作记录，等到200、300、400......第一次20就出汗了。效果很好！

有氧运动－－全身减脂

仰卧起坐－－减肚子多余的肉

怎么样才能减到肚子多余的肉? 怎样减到脸上和肚子的肉 怎样减去肚子上多余的肉?? 怎么样才能很有效地减去脸上多余的肉? 严肃的问题，怎么样才能减到90几斤 怎么样才能减掉脸上的多余脂肪？ 怎么样才能消除多余的毛发？ 怎么才能又经济又有效的减去腿上和肚子上多余的肉呢 怎么样去多余的肉？ 如何能减少肚子上的多余的肉！！！！