神马品牌网有关亲情的演讲稿:心情不好有什么合理方法可以发泄吗？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 13:59:16
心情不好不是单一的一件事情可以造成的 !
平时需要使自己的 心理更加的健康.可以做心理咨询,在心理问题未出现时预防心情郁闷.
先去观赏好看的风景,再不行就跑步,实在不行就写下来,或大叫一次,大哭一场,发泄出来就行了!最后,祝你心情愉快哦!
想想自己最喜欢什么，最喜欢干什么，转移一下思路，快乐是一天，不快乐也是一天，争取从不快乐中走出来，找几个朋友聊聊天，发泄一下，如果想哭就哭吧。
心情不好就做平时喜欢但是却不常做的事情,在心情不好的时候做个够.
睡觉
拼命干活!!