贾斌 北京交通大学:“早吃好、午吃饱、晚吃少”的科学道理是什麽呀?

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 05:53:21

早上的时候人体属于睡醒过来的状态，而肠胃还处于晚上的状态，未能处于消化最好状态，但是为了1上午的工作而必须补充相当的能量来应付身体需要，就需要消化少而精的食物，既补充能量又让肠胃有适当的调整时间，中午的话下午的时间较长，而且肠胃开始正常运作，就能消化较多的食物来补充体能，吃饱就可以，晚上活动比较少，多吃的话易引起能量的累积，不消耗的话易发福，就要少吃！

同意楼上的

“早吃好、午吃饱、晚吃少”的科学道理是什麽呀? 老家的俗话说刚吃饱摸肚子会大肚腩有没有科学道理啊？ 饱嗝饿屁的科学道理？？？ 常说的是“早吃好，午吃饱，晚吃少”吗 两小儿辩日的科学道理是？ 有关"早吃好,午吃饱,晚吃少"的说法 早餐吃好、午餐吃饱、晚上吃少这句话有什么道理？科学吗？ 吃鸡蛋的科学道理 请问刮痧的科学道理？ 人老珠黄的科学道理四