神马品牌网学术英语课后unit1答案:关于体力问题~！~
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 08:11:38
我是个学生，在班上力气可以说是数一数二，但是一说到长跑等一些耐力的运动时，我总是最后一名，因为我很好胜，所以请问大家，能不能有什么办法可以锻炼体力？
力气和耐力是2回事。你虽然有力气但是你缺少的是耐力。恰恰正好的是长跑他锻炼的一个人的肺活量和耐力。我建议你每天坚持长跑5公里。其实当兵的就是每天长跑5公里在21分钟内跑完。我虽然没当过兵。但是我现在天天早上起来后绕我家后院的篮球场跑25圈（一圈是200米，我算了一下。）已经坚持了1年了。现在我的耐力可以说的是相当的好。而且肺活量也比以前高出很多。体制也上来了。现在跑上5000米就跟玩似的。更不用说是一般的2000长跑了。你加油吧！你一定能行！
长跑考察耐力，力气大主要是由肌肉的发达与否决定，而长跑却由心肺功能的好坏决定．这是两码事．
建议你以后多跑跑步，提升自己的耐力，情况就会好些
呵呵，多跑啊，耐力是练出来的，别怕累啊
多跑