神马品牌网在职研究生好考不:请问我想一个月内从140斤减肥到120，有没有有经验人士可以提供建议如何才能达到目标，谢谢啊！
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/08 18:27:54
早中晚都吃苹果和牛奶试试
晚上不吃饭？？会不会难受啊？？
因为我们晚上的饭是6点就准时吃了，
我老是到了11、12点才睡觉~~~
所以半夜就饿了~~~~
怎么办啊~~~
我也要减肥呀！！！
我试过很多种，针灸最有效，而且不伤身体，它是调节人体代谢的，在针灸同时听从医生的建议，即使适当的节食对身体也没影响，你可以试试
除了早餐外，顿顿西红柿
我就是吃了两周，从140掉到120
不骗人的！！连脸都小了
少吃 多动
减肥不二法宝
安全，健康，有效！！！
中医针灸效果不错，不知你在哪个城市，可以打听打听，我一个同事使用针灸法，按照正常饮食作息，一个月减了30斤，精神也很好。