adobe audition录制:中年人发生了骨折应该如何？ 吃和休养？

美国著名的创伤专家曾风趣地说：“如果死亡和交税是人生逃脱不了的两件事，那么第三件事就是创伤了。”可见创伤，包括骨折发病率之高。骨折脱位在正规治疗下完全可以康复，而若同时辅以饮食疗法，则更会有事半功倍的效果。
祖国医学对骨伤科的饮食疗的特点，是重视“同气相求”、“以形补形”的原理，充分运用动物的骨骼、脏器等“血肉有情之品”。实践证明，确有“简、效、便、廉”的优点，切合实际，运用方便。
配方与原则：
"骨折初期"，即活血化瘀期：伤后1-2周，伤处肿胀，剧痛，瘀血停积，络脉不通，不通则痛。食疗原则为活血化瘀，消肿止痛，可酌选下方：
桃仁粥：《食医心镜》桃仁15克，红糖适量，将桃仁捣烂，水浸，研汁去渣，入粳米，红糖，同入沙锅中，加水400毫升用文火煎成稀粥即可，日1-2次，本方具有活血化瘀，通经止痛之效，可用于骨折早期，气滞血瘀者。
消肿汤 ：鲜猪长骨1000克，黄豆250克，紫丹参50克，桂皮，盐适量，同煎至豆烂，喝汤食豆。更适于老人、妇女，体质虚弱者。
"骨折中期"即和血生新期，伤后2周，伤肢肿痛减轻，但瘀化未尽，骨痂始生，食疗原则为接骨续筋，和营生新，方用：
猪骨续骨汤：猪骨、接骨木、黑豆、猪腰、党参、姜葱、黄酒适量，把接骨木、党参加水煎煮，去渣留汁，入猪骨，黑豆，猪腰，煮烂加姜葱酒即可，每日早晚温服30毫升。
"骨折后期"即固本培元期，骨折基本达临床愈合，但骨不甚牢，肌肉萎缩，步履不稳，食疗原则为补肝肾，培本固元，方用：
芝麻核桃散：炒芝麻500克，核桃肉500克，研末冲服，日二次，每次3-6克。
猪肾羊肾鹿肾汤：《本草纲目》猪羊鹿肾50克，粳米100克，煎服，可补肾气，壮腰膝，填精补髓。
当归生姜羊肉汤：当归20克，生姜12克，羊肉300克，加水1500毫升，同煮即可，食汤与肉，一日三次服完。功能：养血活血，温阳散寒，止痛，适用于骨折损伤后期血虚或淤血未消。
另注意： 多食含钙的食物如蛋、虾、豆类豆制品；多食蛋白质类如牛奶，瘦肉； 多食新鲜蔬菜，如芹菜，白菜，梨，核桃； 忌食辛辣之物。
以上是网上找的，请做参考！

美国著名的创伤专家曾风趣地说：“如果死亡和交税是人生逃脱不了的两件事，那么第三件事就是创伤了。”可见创伤，包括骨折发病率之高。骨折脱位在正规治疗下完全可以康复，而若同时辅以饮食疗法，则更会有事半功倍的效果。
祖国医学对骨伤科的饮食疗的特点，是重视“同气相求”、“以形补形”的原理，充分运用动物的骨骼、脏器等“血肉有情之品”。实践证明，确有“简、效、便、廉”的优点，切合实际，运用方便。
配方与原则：
"骨折初期"，即活血化瘀期：伤后1-2周，伤处肿胀，剧痛，瘀血停积，络脉不通，不通则痛。食疗原则为活血化瘀，消肿止痛，可酌选下方：
桃仁粥：《食医心镜》桃仁15克，红糖适量，将桃仁捣烂，水浸，研汁去渣，入粳米，红糖，同入沙锅中，加水400毫升用文火煎成稀粥即可，日1-2次，本方具有活血化瘀，通经止痛之效，可用于骨折早期，气滞血瘀者。
消肿汤 ：鲜猪长骨1000克，黄豆250克，紫丹参50克，桂皮，盐适量，同煎至豆烂，喝汤食豆。更适于老人、妇女，体质虚弱者。
"骨折中期"即和血生新期，伤后2周，伤肢肿痛减轻，但瘀化未尽，骨痂始生，食疗原则为接骨续筋，和营生新，方用：
猪骨续骨汤：猪骨、接骨木、黑豆、猪腰、党参、姜葱、黄酒适量，把接骨木、党参加水煎煮，去渣留汁，入猪骨，黑豆，猪腰，煮烂加姜葱酒即可，每日早晚温服30毫升。
"骨折后期"即固本培元期，骨折基本达临床愈合，但骨不甚牢，肌肉萎缩，步履不稳，食疗原则为补肝肾，培本固元，方用：
芝麻核桃散：炒芝麻500克，核桃肉500克，研末冲服，日二次，每次3-6克。
猪肾羊肾鹿肾汤：《本草纲目》猪羊鹿肾50克，粳米100克，煎服，可补肾气，壮腰膝，填精补髓。
当归生姜羊肉汤：当归20克，生姜12克，羊肉300克，加水1500毫升，同煮即可，食汤与肉，一日三次服完。功能：养血活血，温阳散寒，止痛，适用于骨折损伤后期血虚或淤血未消。
另注意： 多食含钙的食物如蛋、虾、豆类豆制品；多食蛋白质类如牛奶，瘦肉； 多食新鲜蔬菜，如芹菜，白菜，梨，核桃； 忌食辛辣之物。
以上是网上找的，请做参考！

如果死亡和交税是人生逃脱不了的两件事，那么第三件事就是创伤了