神马品牌网教育学考研题库百度云:鸡蛋跟牛奶一起吃，营养还会被吸收吗？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 17:00:31
鸡蛋跟牛奶一起吃，营养还会被吸收吗？
每种食物都有一定的营养价值，但让它能得到最佳利用，为人体所最大程度的吸收，就要做一合理营养，合理营养的核心要求是营养素要全面、平衡、适度。?
牛奶、鸡蛋都是含优质蛋白较高的食品，人体在需要蛋白质的同时，还需要一定的碳水化物 ，碳水化物对蛋白质在体内的代谢有一定影响。当蛋白质与碳水化物一起被摄入时，氧在体 内的贮留量比单独摄入蛋白质时要多，营养学把这叫做碳水化物节省蛋白质的作用。因此， 要想使您早餐所吃进的蛋白质不浪费掉，就应同时吃一些含碳水化物多的食物。如面包、烤 馒头片等。有利于消化和营养的吸收。
如果想让他们的营养被充分吸收与利用,就需要碳水化合物的摄入。
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按理说是不可以，但是我常这样吃
可以呀，