北师大出版社电子课本:什么是拉伸运动?

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 14:28:56
他们都说,跳完绳做拉伸运动,什么是拉伸运动?

伸展躯体，例如弯腰后仰，扩胸，压腿等。就是伸展肌肉的运动。缓解疲劳。

你身体感到蹦紧的都是

舒展肌肉,可以产生放松的效果.

什么是拉伸运动? 如何做拉伸运动 关于拉伸运动 什么叫拉伸运动？ 如何做腿部拉伸运动 什么是拉伸膜 什么是热带拉伸练习 有 拉伸 个子的 运动么？ 跑步后应该如何做拉伸运动 拉伸小腿的运动有那些？