神马品牌网北京工商大学有多少人:怎么样才能减小视力下降的速度？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 17:15:15
因为我的视力下降的很快所以不得不总换眼镜~郁闷~太郁闷了因为说不定哪天视力一下到了不带眼镜不行的地步了那就完了~晕~所以谁能告诉我点保护视力的方法？
预防近视七要诀
链接南京市红十字青少年视力康复基地的工作人员告诉记者，目前，医学界对于假性近视、轻度近视有一些明确的治疗方法，如保健按摩法、雾视法、望远法等，可对于中度以上真性近视则只能予以控制或适度降低。因此，预防或控制近视便显得尤为重要。预防近视应从以下几个方面做起：
一、长期看近处目标时，应每隔40－50分钟，休息3－5分钟，闭眼或向远处望一会，防止眼睛过度疲劳。
二、阅读或书写，应保持正确姿势，桌椅高低要适合，眼与读物之间，保持在一市尺的距离。
三、尽量不躺着看书，不连续长时间看书，不趴在桌子上看书，不看字体太小或印刷不清的书报。
四、学习和工作的场所，光线不要太强或太暗。用电灯照明，要注意光线角度，应避免正前方，灯泡上最好有罩以免刺激眼睛。
五、参加体育锻炼，增强体质。
六、注意用眼卫生，如有沙眼及其它炎症，要及时治疗。
七、定期检查视力，发现视力低下应及早治疗与矫正，以防止病症加速发展。
要科学用眼,一般一个小时就让眼睛放松休息十分钟.有条件的可以看看远方.另外如果从事电脑工作,最好选用液晶显示器