神马品牌网泰戈尔的飞鸟集全文:晚上睡不着，白天起不来怎么办啊？？急死了……
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/04 07:49:01
晚上睡不着，白天起不来怎么办啊？？急死了……
晚上躺床上要到1点才能入睡~
白天9点才能醒~
哎呀~``1
晚上躺床上要到1点才能入睡~
白天9点才能醒~
哎呀~``1
有个很极端的 做法，你可以熬一夜不睡，那你第二天肯定晚上很早困，呵呵，不愿意的话可以睡前喝杯热牛奶哦，
我就比你们更严重了
这段时间放假了 我一个人在家
晚上看电视要到第2天的早上4点才睡，中午12点更或者下午3点才会醒
只要你的学习工作不忙，放松一些也无所谓
吃药是不好的，喝牛奶也不是人人都可以，我试过了，但是我一样很精神，建议你白天千万不要睡觉，花三天的时间在白天多做些事让自己疲劳，晚上就睡的着了，调整一下自己体内的生物钟，其实你晚上1点睡第2天9点醒在一定比例上来说应该还算是正常的 不必太担心
请点击下面这个网址http://bbs.hantang.org.cn/dispbbs.asp?boardID=5&ID=72&star=2&page=，有几位医术很好的中医讨论的失眠问题，相信一定有与你对症的，你也可以在上面请教一下。
楼主怎么跟我一样，我也是晚上不睡白天不醒
白天早点起,然后晚上就一定很累,就想睡了
服用苯二氮卓类药物地西泮。。。晚上应该能睡好。。。