神马品牌网陆海内外联动什么意思:减掉啤酒肚！请哪位帮帮忙！
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 23:23:44
我今年22岁，工作了。喜欢喝啤酒，但现在肚子以经非常难看了，非常影响我的形像，拉我一把吧！
如果你喜欢喝啤酒并不愿意有计划的减肥的话，我推荐一种比较可行的办法，一是在喝酒同时减少动物脂肪的摄入，就是类似肥肉之类的，再就是晚饭后不要马上坐下来，而是在看电视或看书的同时在屋内来回走动，不少于半小时，能更久最好，这样不辛苦，而且可以消灭啤酒肚，我有朋友试过，很有效，你可以试试看。其实最重要是运动，你可以去健身。
做仰卧起作！！！！！！！！