神马品牌网现代风格酒柜吧台:我们中国人 每天的早午晚饭都该吃些什么可以让自己健健康康 不爱生任何病
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/12 15:56:33
早餐，讲高蛋白，多水果，最好5样，肉蛋奶，水果，蔬菜。均衡营养。
晚上，最好什么也别吃，但是，简单，素，是根本。
我们现在不是吃什么的问题，是吃的太多，吃出毛病来了，少吃是根本。
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早餐，讲高蛋白，多水果，最好5样，肉蛋奶，水果，蔬菜。均衡营养。
晚上，最好什么也别吃，但是，简单，素，是根本。
我们现在不是吃什么的问题，是吃的太多，吃出毛病来了，少吃是根本。