神马品牌网如何登陆淘宝卖家中心:有什么好的方法可以戒除手淫
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/02 09:02:44
制自慰首先要有毅力，因为没有一种特效药能够马上让人停止这种行为。其次要培养丰富的业余爱好，多参加体育活动，分散注意力，避免接触带有性刺激的读物和音像制品。另外，因为自慰多发生在睡眠前后，因此养成早睡早起的好习惯，睡前用热水洗脚，放松身心，快些入睡，就可以减少性幻想。睡觉时内裤不要穿得过紧，被子不要盖得太厚、太重，不要俯卧在床上。早晨醒来后，同样不要过分依恋床榻。戒除自慰要顺其自然，不要有任何心理压力，必要时可找心理医生进行调解。
参考资料：www.sohu.com
其实说的天花乱坠没用,就是要克制,还有就是意志力也要增强,可以用正常的渠道来解决性问题
手淫你可以少许的有很正常
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