东莞香港直通车价格:我怎么感觉矿泉水比白开水解渴？

运动饮料的学问运动后不能乱喝，要根据出汗量决定自己应该喝些什么来补充身体丢失的水分。如果从事的是轻微的活动，比如散步、太极拳等，只是微微出汗，那么运动结束之后只要喝些矿泉水或是白开水就可以了。但如果从事的是比较激烈的运动，出汗量较多，那就要及时补充运动饮料以补充身体失去的水分。不要以为出些汗没什么，汗水其实是身体的体液，它含有人体所需的电解质和各种无机离子如钾、钠、氯等，运动时大量出汗，会造成体液的流失，如果不及时补充的话就会造成体能下降，运动者就会感到身体疲劳，严重的还会造成危险。而运动饮料含有大量的电解质和各种无机离子，和人体的体液非常相似，及时补充运动饮料，就等于补充了人体流失的营养成分，对恢复体力非常有好处。

　　运动饮料的配方运动饮料的配方主要包括水、糖分和各种电解质和钾、钠、氯等无机离子。后两种物质是运动饮料里必须含有的成分，之所以称为运动饮料就是因为它所含的成分和人体体液的成分非常相近，可以在运动之后迅速补充体力。但值得注意的是，很多厂家称自己的饮料是运动饮料，所含的成分却不够严格，比如，专业的运动饮料所含糖分应严格控制在6％－8％，但现在市面上有些打的是运动饮料的牌子，糖的含量却达到了10％－11％。

　　含糖量太高只是满足了人的口感，其实不容易吸收，不但不能补充体液也起不到解渴的作用。这就是为什么不主张运动后喝一些可乐类饮料的缘故，这些饮料糖分含量太高，解渴效果不好还容易发胖。特别是这些饮料里都注入了大量的气体，不光运动后，连运动前也不要喝，因为大量的气体积在胃里容易产生饱胀感，运动起来觉得不舒服，而且这些气体都要排出体外，会造成运动当中不断地打嗝，影响正常运动。因此专业运动员训练和比赛之前是绝对禁止喝这些碳酸饮料的。

　　普通人的要求当然没有那么严格，但把它们作为日常休闲的饮料可能更好。

　　运动饮料的选择选择运动饮料最应注意的就是要选择配方科学合理的产品。其中的重要指标就是要含有和人体液所含物质相接近的物质，比如前面提到的各种无机离子和电解质，特别注意的是糖分不能太高，而且最好选择无色而口感清淡适中的产品。中国的消费者一直把运动饮料当成休闲饮料来喝，因此很多人会喜欢五颜六色的产品，而且非常强调口感要甜，不然的话很多人会觉得我花了比普通饮料更贵的价钱为什么要喝一些没味道视觉上又不时髦的产品呢？这当然是一种误解，世界上做得好的运动饮料大都无色淡味，如日本的宝矿力、美国的佳得乐等，有意思的是后者原本是没有颜色的，但为了满足中国市场的需要才把产品打扮得五颜六色。

　　但日本的宝矿力始终坚持自己无色淡味的原则，依然成为最著名的运动饮料之一。

　　另外，选择运动饮料还要根据自身的经济条件和运动方式来选择。经济条件许可，当然会选择产品档次高、信誉好的名牌产品；反之可以选择一些中档价位的运动饮料。谈到运动方式，如果你只是进行非常温和的运动，那么补充一些矿泉水已经可以满足身体的需求，但如果从事的活动较为激烈并且身体流失了大量汗液，那么建议最好还是及时补充一些运动饮料以帮助体能的恢复。我们经常看到一些老人在运动的时候随身携带自己的茶杯，渴了就以茶代水喝上几口，其实用茶水作为运动时或运动后的饮料都不太好。因为茶水不含人体流失的那些成分，即使嘴里解渴了实际上也没有起到补充体液、恢复体力的作用。但运动饮料的价格对老年人来说有些难以接受，其实可以在白开水里加少许盐和糖，自己配成一种物美价廉的运动饮料，这样对老年人运动后的体力恢复会起到很好的作用。

因为矿泉水是花钱买的,不解渴傻瓜才买!
最主要的是:心理作用~

因为矿泉水含矿物质,对补充人体因运动随汗而流失的矿物质.就是说矿泉水不仅解口渴,更解体渴.

我感觉矿泉水比白开水凉，所以比较解渴，同意的请举手~

我也有同感