北京华为旗舰店实体:不知道为什么,心情会周期性的不好

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/04/27 16:19:35
说不清原因,就是不开心!
我不知道自己想要什么,也不知道我要做什么,总之是茫然的上班下班,然后就是回家看着电视发呆~
有时好想大哭一场~
可好像泪干了,失去了哭的能力,
想让自己开心,可我始终找不到开心的理由,我要如何去调节自己呢?

人的生理状况和心理状况都会周期性的波动,这是很正常的,每个人都如此,只不过有人波动大,有人则不明显而已,正如波浪会有波峰和波谷,跌宕起伏,人的情绪也是如此,有时狂喜过后会觉得疲惫,消沉一段时间猛然抬头又会觉得有豁然开朗的感觉,我想都是这个道理。
不过情绪差的时候还是可以调节的,从你的描述来看,感觉你的生活应该是比较乏味、单调,每天工作、回家,2点一线,时间长了肯定会觉得空虚的,你的描述应该是空虚的表现。
你绝不是失去了哭的能力,只是因为空虚所以麻木,时间长了就觉得自己感知的能力退化。
其实观察一下那些每天快乐的人,不外乎2种,一种傻吃傻睡型,则什么也不想,过好每一天就很快乐,这样的人活在当下,不去考虑那么多,目标很小,很容易满足,满足了当然就快乐了。另一种是有明确的目标的人,每天做的每一件事都让他觉得朝着目标更进一步了,努力着进步着充实着所以快乐着。
那么你愿意作那一种人呢?我觉得你是喜欢思考的人,因为你想知道自己想要什么,想做什么,这两个问题说实在得并不容易想出来,但对于希望有人生目标的人,还是应该思考的,所以我建议你好好想想,自己的专长、兴趣在哪里,想要成为什么样的人,然后制定一下自己的人生目标,想第二种人一样,相信你会走出自己不一样的精彩的人生的。
另外要建议你的是不妨也学学第一种人,活在当下,降低满足和快乐的要求,也许对生活会有新的感受。
再就是要和朋友、同事多交流,融合融合,也会让你又快乐的感觉的。

每个人都会有节律周期的
人体节律

每个人从诞生的那天起,直到生命终止,都存在着体力、情绪和智力方面的周期性变化,这种周期性变化被称为人体节律(又叫生物节律或生理节律)。

人体节律分为体力节律、情绪节律和智力节律三种。这些节律的时间周期分别为23天、28天、33天。每个节律周期又分为高潮期、临界日昨低潮期三个阶段。以上三个节律周期的半数为临界日,这就是说11.5天、14天、16.5天分别为体力节律、情绪节律和智力节律的临界日。临界日的前半期为高潮期,后半期为低潮期。

人处于高潮期,体力充沛,;心情愉快,思维敏捷,记忆力好,体内免疫功能增强,故工作效率提高,工伤事故较少,发病机会也可减少。人在低潮期体容易疲劳、做事拖拉情绪不稳定,注意力不集中,判断力降低等。临界日对人们的威胁较大,这时,人体处于频繁的变化之中,做事粗枝大叶,容易出差错事故,感染疾病的机会增多。

人休节律周期的计算是从出生的那天起,到打算了解的那天为止的总天数(还要加上闰年增加的天数,即每四年增加一天),分别用23、28和33来除,从三个余数的大小就可以知道哪天分别处在三个节律周期的那个阶段。如某人出生于1962年10月3日,部1988年5月26日处于人体节律周期的天数,即9366*28=334余14;9366*33=293余27,这样就可以知道1998年5月26日是体力节律的高潮期,情绪节律的临界日和智力节律的低潮期。

人体生物节律在线查询:
http://www.fh21.com.cn/search/zhouqi.htm

轻度的抑郁症,多找生活中的乐趣

你可能有患抑郁症的先兆,因为抑郁症就是会心情周期性的不好,你要及早的调节自己,让自己跳出来,要不然这样发展下去,你有可能会患上抑郁症,到时候就麻烦了!

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