神马品牌网我的淘宝登录首页:如何自己学习散打
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 21:12:14
不要教练自己学习,能短时间练成
那最起码那你基础的腿法都要会呀！ 例如边腿那些
唉 还是要人教 不然根本就不知道
武术是无处不在的!只要你有心!特别是散打,随时都可以练习,只是你的动作与规范问题!你首先要练习体力,比如跑步,急速跑,加速跑,高抬腿等,然后四肢的力量练习,重要的是协调性,腰部的爆发力
自己弄个沙袋打打就行了！
在这里根本就说不清楚,你可以报个学习班,不管教练是否高水平,起码可以教你一些基础知识,这样你不管是上网查,看书,看光盘,都可以了!