神马品牌网商品数量 英文:求治疗睡觉一抽一抽的方法
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/08 18:52:57
为什么有些人睡觉的时候总是一抽一抽的，是不是太累了或是什么缘故,还是没睡安稳的关系??请求各位帮忙解决一下,有没有防止睡觉时一抽一抽的方法???谢谢~~~~~`
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●应该是没有睡稳，也就是不平衡，比如你的身体是斜侧着，或者睡在枕头边上，头有滚动的趋势，但因为你是清醒的，身体会不自觉的用力支撑着这种不平衡，一旦你快睡着了，全身都放松下来的时候，再也没有力量支撑了，身体就会滚动，一动，你的身体又紧张起来，再次支撑，这样身体处于反复紧张、放松的过程，就是一抽一抽的现象了。
●解决的办法是：躲下去的时候，放松身体每个部位，看身体会不会有侧倒的趋势，再找准平衡点。比如侧睡的时候弯点腰和腿，枕头上做个窝，身体和头就不容易滚了。或者你干脆就想像你的身体是一滩烂泥，随便摊开在床上。
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我也有个疑问，就是刚睡的半小时左右一抽一抽的，是什么原因？麻烦高手一并解答。
这说明你的身体各部位开始进入休息阶段
很正常，不用治疗。