微赞商城:上课犯困时怎么保持清醒

1抓紧下课时间睡10分钟，有时很有效。
2可以在课间和同学谈一些比较能调动积极性的话题或者问题，这样可以刺激你的大脑，让你的大脑处于并且在再上课时保持在亢奋状态，那么就不容易瞌睡了。
3咖啡确实很提神很有效，但我建议不要喝咖啡和可乐之类的含咖啡因的东西，很不好戒。我戒咖啡时差点没睡死，是在补习班时，因为胃炎所以医生让戒掉，我天天白天睡晚上睡和吸大烟犯烟瘾似的，我那会已经喝了两年咖啡了。而且喝咖啡很容易刺激大脑和神经，我现在深有体会。特别是刚开始喝时晚上会睡不着，而且偶尔心脏也会有反应，像心跳加速。可乐是碳酸饮料很容易发胖的，我就是喜欢喝现在才这么胖。而且这两种都刺激肠胃，很容易的胃炎哦。这些都是我的经历。
4我建议可以喝点绿茶，排毒养颜，软化血管......很多好处的。绿茶里含茶碱也可以提神。花茶也可以，可能效果不是很好。红茶就算了吧，容易上火。
5最重要的一条，要培养正常的生物钟，良好的作息时间，这样不仅仅上课不会瞌睡还对你自身身体很有好处，对你以后的生活和学习都是有帮助的，这是人一生的好习性。
6其实你可以借此磨练一下你的意志力，老人们常说：“觉是孬种，越睡越勇。”告戒自己坚持不瞌睡，学一下精神法，这一着不一定好用哦。
7、用右手控住左手的食指与母指之间的人中穴。
祝你早日摆脱睡魔：）

我的经历：
1.上课时自虐（用手掐自己或用笔刺自己）
2.上节下课抓紧睡
3.上课偷吃东西（小心别被抓住）
4.上课开小差（做做其他作业什么的）
5.上课时喝咖啡、喝茶
6.昨天睡得足，自然就不困了~~~

带条湿毛巾，困的时候擦一把，保证你马上清醒，毛巾越凉效果越好。我考大学全靠这招

最有效的方法.
手指在大腿中间最多人的地方使劲一掐.
痛到冷汗都出..最有效用的方法错不了.

我以前使用圆规刺自己的。。。
后来班里流行喝茶。。
所以每天都要泡一杯茶。。
边上课边喝~！
其实只要前天晚上睡得好就行了。。！