神马品牌网淘宝扫码付款被骗:我37岁了，有这想法，可是身体不成了。
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/05 10:52:35
好像没有雌激素了，一点儿也不紧。
妇女流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性往往减弱。这时如果不注意加强骨盆肌肉锻炼，就可能使阴道松弛。骨盆体操运行有助于锻炼阴道、肛门括约肌力，阴道松弛者不妨用之。
卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍。
立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。
去找妇科医生帮帮忙吧
现在医学这样发达应该不成问题
蛤蟆油对增加雌激素很有好处
也许是因为工作生活压力过大导致你雌激素偏低，你应该改善自己生活习惯，要学着释放压力，或者去医院看看，妇科医生可以给你最好的解答．
37了 就别想太多了老姐姐