华为荣耀cuntl00:有知识的人来回答一下。

保证充足的睡眠时间。注意饮食营养。定时锻炼身体。不会有什么大问题。但你毕竟与大自然的规律不一样稍稍对身体有些不适。

我的一个同学也是经常通宵,但他每天白天都会抽出除了吃饭时间之外的时间用来休息,所以他一直都是很健康,所以呢,你不用担心,好好休息就够了.不会对你的身体有影响的.

“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。
熬夜会损害身体健康。
因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。

经常熬夜的人，应采取哪能些自我保健措施呢？一是加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。二是加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。三是调整生理节律。常年熬夜者应根据作息时间表，并不断修改至适应。四是消除思想负担。常熬夜者切忌忧虑和恐惧，应树立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。

胖不胖我不太知道，不过经常会脑子痛，而且头皮屑也VERY多~

会伤身体啊，通宵最伤身体了，而且这种“伤”之后是不太容易补回来的。
经常通宵会使你变得易疲劳、精神不好、容易发困、肌肤老的也比较快、面色发黄，抵抗力也会变得比较差。
其实这一点很容易看出来的：一个经常上白班的人和一个经常上夜班的人的身体素质相差是很大的！
如果你经常通宵，还是注意一下吧！自己的身体只有自己注意！

我的女朋友因为考试而熬了好几个通宵
结果皮肤非常的干燥和无光
两个眼睛都没有神采 眼皮有些搭
最重要的是影响情绪和大脑的运转
而且明显的食欲不振
她自己说自己的两腿发颤 两眼发涩