神马品牌网龙之谷手游能结婚吗:每天坐在办公室腰上长了好多脂肪
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/27 08:14:16
胃和肚子都变得好大```一下子长好胖！！！怎样可以减下去```？
我也吃很多
我也不是一直一直每天每天锻炼
我也不胖
我练跆拳道
嘿嘿
一定要有教练逼着你才会自觉
练其他有教练的也不错
试试看吧
我个人感觉减肥真正起作用的方法还是节食+运动了。如果是腰和肚子上的赘肉的话，最佳的运动方式就是仰卧起坐和摇呼拉圈了。还有种运动方式是减全身的哦，就是在肥胖的地方缠上保鲜膜然后长跑做剧烈运动，效果不错哦，不过现在生产的大部分PVC膜都含有致癌物了，要小心。
一起加油,我也是每天坐着越来越胖
注意坐在椅子上的时候要时刻提醒自己收紧腹部，这样你腹部的脂肪在坐着的时候也可以燃烧掉了
多锻炼啊!