指尖刀塔淘手游:怎么能使女孩腿部线条柔和

蜂蜜和醋减肥法

食醋减肥: 很有效，一个月可以减大约6公斤
食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺
利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。
蜂蜜水法：每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。。
蜂蜜+白醋: 有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用
具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的
是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以
根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例

和我好像阿，你加我为好友吧，我这两天也想给腿部减肥，一起探讨一下吧！QQ: 397154989

如果你有以下特征：

□下半身肥胖

□肌肉松软

□容易痰多、水肿

□吃得少也不瘦

□手脚冰冷

属于你的减肥小秘诀

(1)多泡澡或足浴(泡脚)，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。

(2)绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。

(3)多喝温热的饮料或茶水，“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥成效会大大降低。

(4)吃一点辛辣食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等，对身体的加温有很大的作用，会提升基础代谢率。

(5)每天擦“消脂膏”“收紧霜”，可以加强特定部位的瘦身效果，并防止像“妊娠纹”的纹路出现。

(6)戒绝煎炸、油腻食品以及甜点零食。

(7)不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替，泡面、味精也不要吃。

我给你介绍一种减肥膏～～＜绿轩＞的～～我不是作广告啊～我也是学生~正在减肥*^_^*
一次和同学上街看见了这款减肥膏就买回去了~~回去一用~浑身上下老热了`~(我抹的是全身)象火燎一样~`不过20分钟就过劲了~~开始天天看觉得没什么变化~~
但是有一天回家(我在学校住宿)我试了一下妈妈的漂漂靴子,以前我是光腿穿还紧紧的,现在穿条薄薄的羊绒裤都能进去了*^_^*
称了下体重只瘦了2斤,感觉象都瘦在腿上了~~呵呵~~
不知道这个减肥膏对你有没有用~~

按摩——用辣椒类的按摩膏，我刚用完，火辣辣的感觉！很爽，用了三天了，小腿已经减了一厘米了
大腿也是同样的道理

我是觉得自己是这样保持的
多走路 要需要气质的 不要走起来吊儿郎当的
每天走路不得少于10分钟 否则没效果
一定要快走 但不是跑 跑会增多肌肉的
网上也有很多好的方法
自己要有判断能力哦 自己去试吧 有些反而对瘦腿无益
每个人都有适合自己的方法 自己研究吧
上面就是我说的方法了 走路