售货员常用英语:如果将身上的肉变得紧致一些?

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/01 07:56:10
我并不算胖,但是手臂、大腿、腹部的肉都是很松的,
如何将这些地方的肉收紧呢?

当然是多运动啊!多吃水果蔬菜,在家时尽量踮起脚尖走路,饭后站立半个小时,睡前不要吃油腻食物.

只有段练呀,但千万不要练太狠,会有肌肉的,建议你去练跆拳道,这是公认的素身还可以防身的运动