神马品牌网手机迅雷不限速老版本:我很烦恼，每当安静的时候总是胡思乱想
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 10:01:19
每当我安静的时候，特别是学习的时候，我就开始胡思乱想，生活中的很多琐事都在大脑中象电视剧一样演了一遍又一遍，以致虽然在做题，题目做出了，但脑海里依然在播放，这在高中的时候就开始了，高三的时候更严重了，有时整晚自习都在想那些琐事，现在进入大学依然如此。一旦学习，就会想身边发生的事情，甚至还设想某些情节。我根本不能控制自己，很痛苦。
二楼那位，好象不是强迫症吧，哥们儿我干了十几年的心理工作了，怎么没碰见过这种强迫症？你是干什么的，了解强迫症吗？
你说的是无法集中注意力吧，不知道你做别的事情怎样呢？比如做你喜欢的事情是怎样的情况呢？建议你可以做个小小的计划表，安排一下你一天的时间，比如几点到几点学习什么内容（可以安排的稍细一些），几点到几点进行那些运动，并到时候严格按照计划表执行，如果学习的时间没有学完自己规定的任务，也没关系，先进行下面的安排，下个学习的时段在争取补回来，总之不能因为一件事没完成打乱整个计划。这样做一段时间，比如一个礼拜等，看看会不会有效果。
计划表的制定要遵循量力而行的原则，即比如1 个小时你只能学一章内容，就不要定得太多，宁可定少点，以后慢慢再根据实际情况调整。
另外要给自己留出娱乐、运动、休息的时间，要劳逸结合，不要全是学习。但应该一天尽可能的充实。
试试这样做吧，应该是有效果的，至于胡思乱想的念头，暂时不要管他，你只要尽力去做就可以了，顺其自然。慢慢会好的：）
你呀，正常啊，青春期的骚动！
别太在意，多参加一些有益的活动或PARTY！
我觉得你最好去看看心理医生，你是不是得了精神分裂症呀？
我也是啊~
我一坐在作业面前就会想电脑游戏的事
怎么回事啊？
可能有点神经衰弱吧有没有头晕头重的感觉，，去看看医生吧，，如果不是很严重的话吃点，谷维素，维生素b，还有天麻蜜环菌片，，不知道现在还有没有卖了效果挺好的