神马品牌网workshop 意思:我的血液经过化验为血稠.整天晕头转向.易疲劳.咋办呀?
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哪些食物可防“血稠”
三九健康网 2005-08-08
临床中，有一些老年人本身没有器质性疾病，可总感头痛脑涨，稍微劳动就胸闷、心慌、气短，终日萎靡不振，老想睡觉，有时还有视物不清、站立不稳的现象。这种人经常会被检查出血液粘稠度高，简称“血稠”。
过度吸烟、饮酒，可致血稠，所以喜好烟酒的老人，早晨起床后和晚上就寝前，应喝上一大杯白开水，这样可降低血稠度。平时还可多喝茶（特别是绿茶）。
生活不规律，长时间精神紧张或心理压力过重，也容易导致“血稠”，故平时应养成良好的生活规律，并保持心情愉快。另外，散步、快走、慢跑、太极拳等“温和运动”，也有助于加速体内脂质代谢，降低血调度。
血稠患者平时饭菜宜清淡，多吃些粗粮、绿叶蔬菜和瓜果，如黄豆、黑豆、玉米、燕麦、荞麦、牛奶、生姜、大蒜、洋葱、黑木耳、香菇、山楂、柠檬、西红柿、红葡萄、香芹、螺旋藻、胡萝卜、苹果和猕猴桃等。
这些食品有降血脂、抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用。动物脂肪（特别是内脏）和甜食能加重“血稠”，故应少吃。
http://2728.cn/zy/lc/fk/200505/3645.shtml
http://zhidao.baidu.com/question/1747995.html
血稠,这是个危险信号!
从此要养成一个多喝水的习惯.特别是每天起来的第一杯水.要多运动,但不宜进行剧烈运动.可定期静脉点滴清开灵注射液,它可起到稀化血液的作用.饮食方面特别要注意,尽量不要吃得太咸,多吃蔬菜,少吃高脂肪食物.
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