淘宝店可以上聚划算吗:怎样可以使我遇到考试考个好成绩，不再紧张

为什么紧张呢？你很棒！！

平时认真塌实的搞 考试自然不太紧张
还有不要给自己太大压力

我想你应该试试用平常心去对待吧....

我认为首先你要搞清楚你到底为什么会紧张，紧张的原因是什么。我想重大测试人人都会紧张‘只是程度不同’我过去紧张是因为我复习从来都不到位甚至只能临时抱抱佛教‘觉得自己还有很多东西不会’在这种情形下我克服紧张的办法就是豁出去，你知道吗？豁出去，人很多情况下都是不得已而为之，做任何事人都是靠着豁出去而忘却了紧张。人生有时候是不可以考虑那么多的，有时候忘记的多一点反而是件好事。当我知道自己还有很多还没背，很多还没复习，在抱佛脚之后就不在想任何事了，我只知道要把我会的和看似不会的尽最大可能、发挥我最大的潜能和想像去挖掘，反正不能因为没心虚和紧张而放弃，你要知道你紧张也是考完，不紧张也是这么考完，为什么不让自己做的好一点呢，毕竟考试的时候这完全就是你一个人的世界，你又何必害怕呢？我就不断的告诉自己你紧张肯定考不好，但是你不紧张还能有一点机会，还能有考好的机会，这样就会好很多。所以首先我认为你应该不怕考不好，你已经复习的很充分，还有什么理由考不好，天道酬勤，你要相信，老天一定会让你考好，不要去想万一失误什么的，只要想反正认真看了，不论多少，总之对得起天了。还有，即使没复习，也不要害怕，你想就算考不好了又怎么样，大不了平庸一点，上个普通学校，再次考不上大学，也会有别的事情可做，人生是你自己的，不要因为别人而害怕，这样一步步往后想，其实都在你控制范围之内的，那么还怕什么呢，况且你抱着这样的心态，反而不会出现预料的坏事。所以人不可以野心太大了或是太好强了，那样身负重压，反而活的不轻松，还做不好。
要相信自己，相信上天，要做个豁达的人，什么都不怕，不怕失去
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尽量保持安静的学习环境的同时，维持日常生活习惯，饭后听听音乐，晚上看二三十分钟的新闻报道，并不影响学习，反而能使学习效率提高；另外，做习题时间长了，要注意调节，到室外散散步、打打球、弹弹琴琴，使大脑得到积极的休息，以充沛的精力、良好的心态投入高考。 考前，不要盲目乐观，更不能低估自己，振奋士气、树立必胜信心是防止“晕场”的有力保证，使自己始终处于自信而不自满、自尊而不自负的心理状态。

不要过分看重考试对个人前途的影响，不能片面认为考取大学地是唯一的出路，应把考试看成是检验自己十几年的学业水平的正常程序，既要认识到高考是一种竞争，也不能过分强调竞争，更不能把考试视为下赌注。

考试前做好精神、物质上的准备工作，有利于放松紧张心情，脚踏实地、有条不紊地进入应试状态。精神准备除了要调整好情绪，还要保证充足的睡眠。要重视科学用脑，不要开夜车还要注意起床不要离考试太近，起床后应活动一下。 物质准备除了生活上吃一些清淡、富于营养、易消化的食品外，还应做好交通工具、学习用品防暑、生活用品的准备。 入场前，如仍处于紧张状态，可以作几次深呼吸，两节广播操，哼几句流行歌曲，想点与考试无关使自己高兴的事，积极参与同学间谈笑来转移注意力，冲淡紧张情绪。

把要考试的内容复习好，同时考试时要对自己有信心