神马品牌网商家入驻天猫的流程:怎末才能让自己改改急脾气 ：（
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 03:23:15
涵小熊记住一句话：Treat others the way you like to be treated.
练练瑜珈 可以是自己静心
急脾气就是冲动，而冲动就是一刹那的，只要伱能按捺住那一刹那的感觉，过了伱就会平静。因为冲动是由于大脑但是处于激动状态，以致人在这种状态下失去自控能力；亦因为当时神经因受到刺激而变得紧张，只要伱能沉得住一时的气，当神经舒张了，人自然回复到正常状态。我有很多这类型的病人寻求帮助，但他们的共同点都是对事情的看法过于拘谨，也许伱心胸要更广阔些，凡事不有太多计较，接纳的事情多了，脾气就自然会改。
有疑问可以发邮件给我，希望能帮助伱。愿你能改掉你的坏习惯。
交各种各样脾气的人做朋友
这是需要很好的自控能力 如果你可以 我建议你 在每次快要生气时 在那种忍无可忍的地步 你马上找个地方坐下来 闭眼 开始呼吸练法 调整你自己的 呼吸 心跳 思绪 经过一段时间 你会发现 你的心平静下来了 本人也深受其益