神马品牌网羽毛球服装:我84年的，穿鞋才1.70，我没天向上跳高摸树枝30下，每天做引体向上20个，这样计算坚持多久会长高2厘米
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/13 07:53:59
爸爸1.76，母亲1.58，哥哥1.75
我业是84年的
要是按常理来说呢这个年龄确实有点困难了
但业不是绝对的
做运动是一个方面
其实最重要的是在饮食上
我建议你多吃一些含钙量丰富的食品
每天要保证喝一斤牛奶（也就是两袋）
这一点非常的重要 一定要持之以恒
还有锌丰富的食品
你可以选择喝补锌口服液
必须要注意的是不要 吃一些激素过大的食品
现在很多人没有到年龄就停止生长就是和激素过量有关
也是要少吃零食 和一些药品
仅供参考 最后希望你实现梦想
呵呵，全当锻炼身体吧
这个说不定的呀！不要相信那些了，这和你的遗传有关的，要看你有没有那个基因！
哥们,我也是84的,我个子好矮的,好想长高的,但是我又太懒,不好运动.
俗话说，人到二十三还能穿一穿，一定会很快的