易语言qq一键登录网站:我为什么不快乐

因为你把快乐拒之门外呀 放开心，用心对待周围的一切，别人也会认真对待你的 呵呵

快乐是自己定义的...有时无聊...平淡的日子也会让人觉得不快乐...但有什麼严重的事发生后...才知道自己以前是多麼幸福和快乐...快乐需要比较...其实人只要知足...只要保持良好心态...就会觉得快乐...

把每一次失败都当作是最后一次...每个人都会有不顺的时候..试着在最不开心和失败时对自己说：“这是最糟糕的了..不会再有比这更倒霉的事发生了..”既然“最糟糕的事”都已经发生了..还有什么可怕的呢？既然已经到了最低谷..那么以后就该“否极泰来”了！当你在最不顺利的时候给自己这样的心理暗示..会增强心中的安全感..也会给自己以信心..

不要总向自己强调负面结果...我们不要总是给自己一些这样的提醒“昨天我就是在这里摔倒的”、“这段路总是出交通事故”等等..因为越是这样...我们心里就会越紧张..所以..聪明人应避免老用失败的教训来提醒自己..而应多用一些积极性的暗示..比如：“走稳些就不会摔倒了”、“经过这段路时应该减慢速度”等等..这种积极的暗示和指导..比起总向自己强调负面结果要好得多..

别给自己贴上失败的“商标” 不要总是对自己说“我的能力实在不行”、“我缺乏变通的技巧”、“大家都不喜欢我”等等..要知道..真正能够击倒你的人有时恰恰正是你自己..因此..不要总是给自己贴上“这不行、那不行”的失败“商标”..应该多给自己一些激励与信心..相信自己并不比别人做得差..成功一定会属于自信的人！

再送你10个点子让你拥有一天的好心情:
1、音乐唤醒

铃声大作的闹钟会让神经受伤。一个轻松的起床仪式很有必要，比如选张喜欢的CD，用上音乐定时，美妙的音乐会在耳畔轻轻柔柔地唤醒你。带给你一天的好心情。

2、床上伸展操

也许你不相信，只要几个简单的步骤，恋床的毛病就会一扫而空。在穿衣服之前，不妨坐在床上做简单的伸展操，松松紧绷的肌肉和肩膀，慢慢地转转头、转转颈，深深地吸一口气再起身，会有种舒畅感。

3、为自己做顿早餐

有人宁愿多睡半小时也不肯让自己吃一顿可口的早餐。其实一天三顿饭早餐最重要，早餐是一天活力的来源，为了多睡一会儿而省掉早餐是最不划算的，一来健康大打折扣，二来失去了享受宁静早餐的美妙感觉。下决心明天早起半小时为自己做顿可口的早餐吧！带给你精力充沛的一天。

4、洗个舒缓浴

淋浴或泡澡要看你的时间充裕与否。如果泡澡，水温不宜太高，时间也别拖太长，选一些含有柑橘味的沐浴品，对于提振精神是最好的。如果是淋浴，告诉你一个消除肩膀肌肉酸痛的小秘方，在肩上披上毛巾，用可容忍的热度，用莲蓬头水柱冲打双肩，每次十分钟，每周三次以上，效果佳。

5、尝尝自己做的点心

研究证明，吃甜食有助抚慰沮丧情绪。其实，品尝自制的小点心不但有成功的喜悦，同时，在烹调的过程中，也有意想不到的乐趣。如果你的厨房设备很简单，就做一道好吃的米布丁吧。在小锅中加入适量米和水同煮，接着加入适量牛奶继续煮至米糕熟软，待牛奶汁略收干时加入糖，再加上一个蛋黄，享用时，撒上葡萄干就可以了。

6、掸掸灰，吸吸尘

厨房的碗筷堆得快溢出水池，窗上积了一层灰，脏衣服满地都是。与其惹得自己心烦意乱，不如花点时间吸吸尘、擦擦灰，整理一下。当你环视四周时，心情会无尽地畅快。

7、远离电视

研究显示，以看电视为生活重心的人，比较不快乐。是的，有时候躺在沙发上，盯着电视一整天，最后感觉好像什么也没看到，什么也没记住，然后就开始懊恼后悔，不该让电视占了那么多的时间。

8、出门遛遛

阳光和煦、春风徐徐的日子，最适合出门，抖掉一身关在家中、闷在城市的霉味。

9、静下心来看本书

还记得书本散发的浓浓墨香吗？还记得手指翻动书页的温柔触感吗？还记得上一次被书中的情节深深感动是什么时候吗？找个时间，冲杯咖啡，再一次回味那种感觉吧！

10、买件礼物送自己

可能是一束花、一条披肩、一双昂贵却十分舒服的鞋，甚至是一顿讲究的可口菜肴。偶尔宠爱自己，足以治愈高压紧张所带来的坏心情。
(10个点子来自北京晚报)

因为在你心里憋着许多不开心的事,憋得太久,就算遇到开心的事也不是真正开心;

人来到这个世界的缺省状态就是不快乐。
什么是快乐呢，就是从不快乐的状态脱离出来，当你脱离的一刹那是快乐的，但很快就恢复了不快乐的状态。

所以如果你要感到快乐，就需要不停的去想象那些比较不快的事，也可以看有怀旧和悲伤气氛的电影等，总之你必须使自己处于一种比现在还不快乐的状态中，然后你就会感到快乐。

快乐不快乐是你自己决定的,你想让自己快乐谁又能拦着你呢?

因为快乐不在你身边