神马品牌网京东运费卷怎么领取:早晨醒得太早是什么病？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/06 19:49:40
我晚上睡觉一般都在10点左右，入睡很快，一般10来分钟就能睡着。以前早晨都是6点钟醒，但最近几个月来早上醒得越来越早，到最近几天发展到凌晨3点就醒了，还不能再次入睡，起床时精神还行，但到了上班的时候就感觉有些疲倦了。中午也只能睡得着10来分钟。请问我这是得了什么病。请推荐几种治疗药物。谢谢！
别吃药，每天晚睡一个小时，睡前喝点牛奶，睡前别看过于激烈的书或者电视剧