神马品牌网鱼油的功效:我真的想长胖,大家来帮帮我好不好呀?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/08 15:03:08
小弟都上大学了.今年身高185,年龄18周岁,可是体重只有可怜的118斤....想了好多办法都没有长胖,我的胃口算是一般的那种,吃的也不是很多.没有别的病症啊...就是迫切想长胖!!!请好心人来帮帮我啊....而且我得身体厚度还很小,怎么锻炼才能加厚呢?
请给点具体的办法和步骤啊!回答好了还有重谢!!!!!
请给点具体的办法和步骤啊!回答好了还有重谢!!!!!
建议你最好到医院去检查一下，看看是不是有什么原因。或者你本来就是瘦子基因呢？
你够瘦的,可以进行力量训练来增加肌肉.比如拉力训练,举哑铃,双杠,什么的
肯定是你的肠胃功能不是太好，当然这个不好也不是从你自身能感觉到的，只是在你进食后的吸收方面有问题,希望去医院做个详细的检查,
要想长胖,真的没什么捷径走,因为这不是一天两天的事情，
方法啊 我以前也很瘦也很想胖,但是现在肚子都出来了,又想瘦了
如果说要胖怎摸办,很简单.饭你能吃多少吃多少,在看电视,玩电脑的时候多吃点东西,什么类型都可以,慢慢的你的胃就大了.吃的东西就多了.然后就胖了
补充脂肪，很有用的！