荷兰大花葱:用保鲜膜怎么瘦腿

使用保鲜膜局部瘦身的时候，必须再准备凡士林。

使用的方法如下：于想瘦的局部部位涂抹上凡士林，然后使用
家中厨房用的保鲜膜，将想瘦的部位包起来之后，就可以开始泡澡喽！此种瘦身法最先从日本传进来的。包里保鲜膜会使密封的局部流汗，所以，可以提高局部的新陈代谢。待泡完澡后可以以冷水冲淋包里保鲜膜的部位。如此一来就可以调理肌肤、雕塑的目的。

步骤一：于想瘦的部位涂抹上凡士林均匀的抹在想瘦的部位，然后将脂肪多的部位多抹一点。

步骤二：将保鲜膜里上涂抹的部位一定要将保鲜膜包紧一点哟！如果有些部位不到好包里，可以使用胶带辅助固定。

步骤三：里好保鲜膜之后，泡个半身浴吧包里完毕后就到浴缸中泡个10几分钟吧！记得水温要有42度左右，才能够使包里保鲜膜的部位有流汗的机会。

步骤四：泡澡过后先将保鲜膜拆掉拆掉保鲜膜之后切记要将凡士林先擦净后才能用水与沐浴乳洗。

步骤五：以冷水冲淋被保鲜膜包过的部位将拆掉保鲜膜部位的地上冲淋冷水，使新陈代谢加速，此时可以加上手部的拍击、按摩，效果更佳哟！

步骤六：保鲜膜的重复利用性保鲜膜是可以重新再利用的。

步骤一~五的动作可以重复做2次或3次。待做过数次后，保
鲜膜可以晒干再利用。

我试过，效果不错，嘻嘻
不过是夏天

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生日礼遇
韩郁香

埋头在学生刚刚完成的作文里，大大咧咧的陶奕阳、调皮鬼冯俊超，还有那个经常欠我作业的陶强强推门进来了，一脸神秘的笑容，不用说，肯定又有什么事情求我来了。是缺了作业请求我别处罚？抑或就是还给上课摆弄被没收的卡通钥匙圈，再不就是幸灾乐祸地告哪个小捣蛋的状。我疑惑地打量他们，等待小鬼们开腔。谁知三个小鬼像完成一项重要任务似的互相交换眼神后异口同声：“老师，您快到班，我们要送您一个惊喜。”“惊喜？”下午的“六一”联欢刚结束，语文作业也布置完毕，还有五分钟就要放学，有什么惊喜呢？我满腹狐疑，不知道小鬼葫芦里卖什么药。“老师，快走吧，不然来不及了！”见我疑惑的样子，性急的陶奕阳拉着我就往外跑。

刚来到教室门口，掌声骤然响起，暴风雨般热烈而经久，同学们的小脸上绽放出花朵一样美丽可爱的笑容，教室里洋溢着无限的快乐和幸福。好像有谁在无声地指挥，一会儿，大家一边拍手，一边整齐地用中英文唱开了：“祝你生日快乐！祝你生日快乐……”歌声嘹亮、甜美！啊！我忽然记起今天是我的生日！多少回，我没有记得过自己的生日，和许多人一样忽略这样的平凡的日子应该不足为怪，也不必有什么惋惜。可是，我的学生们，一帮可爱的小鬼怎么记得分毫不差，还精心策划这样的惊喜！我依稀记得只是在一次课间的聊天中随口告诉了某个学生而已，全班同学却如此惦念，如此盛情，又如此神圣地给我过生日！《生日歌》载着孩子的深情祝福流淌在我的心房，我被纯真烂漫的欢笑包裹着，激荡着，忽然间，我感觉周身热血沸腾，激情熊熊燃烧。我嗫嚅着，说不出一个字，任凭激动的热泪无声地滴落、滴落……同学们纷纷递给我自己精心制作的生日贺卡，虽然没有耀眼夺目的烫金字，没有抒情诗人的感人诗行，但这是我心中最珍贵、最永恒的的礼物!聆听贺卡上句句稚嫩的话语，那是孩子最真挚、最热诚的祝福！凝望工整稚拙的字迹，那是孩子最郑重、最崇高的敬礼！

没有盛大排场的筵席，没有娇艳芳香的花束，也没有精美华丽的蛋糕，但孩子们用掌声、歌声传递着一腔热爱和敬重，飞扬起无限的钦佩和景仰，我要说这是天底下最富足、最高贵的生日宴会！轻轻捧起四十三颗晶莹透亮的童心，胸怀孩子的至爱至诚、至善至美，我又一次泪湿衣襟：那一次，她反复错题，我大发雷霆，吓得她不敢发问；那一次，他考试成绩退步，我电话告状，害得他饱受一顿皮肉之苦；那一次，她没带作业，我不由分说，斥责她偷懒说谎；还有那一次，面对他又一篇糟糕的作文，我流露的不满和无奈，加剧了他对作文的恐惧……一个个“那一次”简直不堪回首，太多的愧疚和负罪感挤压着我，心头沉甸甸!我饱含盈眶的泪水，无比虔诚地深深鞠躬、再鞠躬……

简单朴素的生日礼遇，再一次强烈地震撼着我的心灵。我是老师，是学生心目中“最可爱的人”，这种“可爱”必须“百分百”!因为自己准备不足，上了一堂非常糟糕的课，那是浪费甚至剥夺了每个孩子40分钟的生命！因为自己遇上烦心的事，对学生的提问轻描淡写，敷衍搪塞，那是扑灭了孩子燃起的探求创造的火焰！因为学生不听教诲，就灰心丧气，恨铁不成钢，那是用看不见的利剑把学生推向了危险的边缘……如果是这样，我们真的就不配做师长，因为我们亵渎了学生给予我们的最可贵的信任和最崇高的爱戴。面对学生比溪水更清澈的眼睛，比天空更明净的微笑，比阳光更炽热的情怀，我们应当报之以百分百的执着、热忱和无限的真爱！

把学生的手心紧紧握在我的掌心。感谢孩子们，在又一个平凡的日子快要逝去的黄昏，为我铭刻下一份久远的幸福记忆！感谢学生们，在我心灵窗口播撒了一缕阳光，为我擦拭不经意沾染的浮尘。明天，我将舒展笑容，融入孩子的世界！
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◆[2004-08-22]

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