神马品牌网肥皂最简单做法:今天我为他做什么晚餐呢?
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/30 07:24:05
我男朋友得了胆结石和胆囊炎,医生说要多吃蔬菜,少吃肉,不吃内脏.所以到外面吃饭很局限,现在我想给他亲自做饭吃,但是平时我没有作菜经验,想向大家请教一下,有什么素菜类的菜,平时在菜场又很容易见到,好做好吃的?能教教我吗??这样我就可以,每天来看看菜单,回家做给他吃.谢谢!!我现在积分不多,等过一段时间积分多,我就送给你们,谢谢
百合金针笋
材料：1、新鲜百合少许；2、金针笋少许。
配料：1、盐1/4茶匙；2、味精1匙；3、水半瓢；4、香油少许。
做法：先将金针笋切段；然后加油热锅，把金针笋和鲜百合放入锅中；放入配料，翻搅调拌，大约热炒一分钟，淋上香油即可。
金针笋含有维生素等高营养成分，百合润肺止咳、宁心安神。
芦笋炒 鲜香菇
做法：1 把芦笋掐成段(注:在超市中芦笋通常有细的和粗的两种,细的用手掐,粗的切斜刀)，红辣椒切丝。
2 锅内入少量油烧热，加入芦笋、红椒丝炒熟，起锅装盘。
3 锅内放入适量水，烧开,放鲜香菇煮熟,捞起。
4 锅内入少量油烧热，加入煮熟的鲜香菇翻炒，加入高汤（没有高汤可用鸡精加刚才煮鲜香菇的水），调入盐，闷煮2-3分钟后起锅装盘
松 子 香 蘑
主料 松子仁50克，水发香菇500克。
调料 葱姜油100克，鸡油5克，盐、味精各4克，白糖25克，湿淀粉15克，糖色少
许，鸡汤250克。
作法 (1) 把大香菇一破两半，小的可不切。(2) 用炒勺烧热葱姜油，把松子炸出
香味，加入鸡汤、料酒、白糖和盐，用糖色把汤调成金黄色，把味精、香菇也放入汤内，用微火煨15分钟，用调稀的湿淀粉勾芡，淋入鸡油即成。特点 香菇味美，松子仁香。
西兰花炒香菇
西兰花水洗净，碎小朵花，香茹水发切对半，蒜切碎少许，锅热下油先下蒜再香菇和西兰花，煸炒几分钟就可上盘了
或香菇炒藕片，清脆香甜！方法同上，
不知道楼主男朋友可否吃鸡蛋，豆腐煎鸡蛋，蛋白质营养不错！豆腐1块加3只蛋，搅匀入点盐，入锅像摊鸡蛋一样，差不多熟放入葱沫上盘即可！这些都是自己偶尔做给家人吃的，希望楼主家人早日健康
炒绿豆牙经济、好吃、营养、易做、解毒。