神马品牌网中国电影博物馆怎么样:怎么在一个月瘦30斤啊
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/01 18:46:42
拜托大家了！
我要参加公务员请大家想想办法21号考试就快到了啊拜托大家了
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哈..我朋友..一个月瘦呢25斤..
很多是毅力的问题..
她基本是这样的..
开始2天..早上就喝蜂蜜水.配一个鸡蛋..全都吃完呢.
到呢.9.30的时候在吃一个苹果..然后在拼命喝水..
就可以称到中午11.30..
中午就吃黄瓜..吃到饱..下午觉得饿的时候在吃一个苹果.喝水..
晚上会觉得饿,..但是要坚持..吃黄瓜2根..然后喝水..吃点番茄之类的...
7.00过后坚决不吃..
10.00准时睡觉..
第三天第四天..早上喝香蕉和牛奶缴在一起..一个蛋
中午晚上都喝请粥..可以适当吃水果..
就这样间隔着..
尽量外出..不要运动...
因为那样都会消耗体力...
注意洗脸的的时候要先温水..在冷水拍打..
防止因为减肥造成脸皮下垂.
坚持20天左右就可以了..
以后只要维持正常饮食就好..
最好的办法，拿个磁铁，把它放在你想要多少斤的那个指针那，让他们吸引``保证你一个月瘦100斤！！！！！
30斤,太恐怖了,这样回得不常失的,减肥得漫漫来,切记;不能急哦!!!
可以用脂肪刀啊，高科技的 仪器，速度快，完全没有副作用，可以问问他们，他们做这个的
就算不吃饭也不能瘦这么多呀,减肥应该慢慢来才对