西游记白龙马简笔画:儿童缺锌是怎麽回事

症状饭挑食、厌食、普遍食量减少，没有饥饿感，不主动进食，甚至异食，喜欢咬指甲，咬衣物，吃纸屑等等；
体质差，稍微运动就出虚汗，晚上睡觉盗汗；
头发枯黄、稀疏或脱落；
稍有天气异常，就反复感冒、发烧，呼吸道反复感染，对流行性疾病缺乏抵抗力；
多动，上课注意力不集中，记忆力差，学习成绩下降；
发育迟缓，身高增长缓慢，矮人一头；
视力下降明显，夜盲、近视；
消化能力差，口腔溃疡，地图舌；
指甲长白斑，手指端总有肉刺；
出现外伤时，伤口不易愈合；
易患皮炎、顽固性湿疹。
治疗!! 锌是人体必不可少的微量元素，还是不少病毒的克星。锌元素能直接抑制病毒增殖，增强机体细胞免疫功能，特别是吞噬病毒细胞的功能。肉类（牛肉、猪肉、肝）、海产品（牡蛎等）、家禽、蛋黄、花生米等的含锌量丰富，平时应该多食。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。

初期建议采用食补为好。

造成儿童缺锌的主要原因：1?摄入不足为常见原因，长期以谷类为主食，缺乏动物性食物，人工喂养不够合理，食物过于精细，偏食，长期采用高能营养的静脉疗法等。2?吸收不良：有的儿童因患各种慢性肠道疾病，使锌在肠道内吸收减少，排泄过多，造成锌缺乏。3?丢失过多：肾病疾患者慢性失血，长期出汗，造成锌丢失过多。4?需要量增加：生长较快的儿童，营养不良及大面积烧伤的恢复期，对锌的需要量相对增加，若食物中供给锌不足，又未补充锌制剂，可引起锌的相对缺乏。
锌的主要生理功能：1?参与机体多种酶的合成和激活。2?与蛋白的合成有密切关系，增强创伤组织的再生能力。3?保持味觉，促进食欲。4?提高机体的免疫功能。5?促进性器官的正常发育。
缺锌常见的症状：1?味觉减退，厌食，异食癖。2?消瘦，生长发育延迟。3?机体抵抗力差，易患上呼吸道感染，漫性腹泻等。4?注意力不集中，自我控制能力差，多动，学习成绩差。5?头发枯黄易断，脱发，创伤不易愈合，易患皮肤病。在排除急慢性感染、肝肾疾病等影响因素外，测发锌低于正常(95μg/g)，即可认为缺锌。
缺锌的治疗：1?饮食治疗，人体需要的锌主要从食物中摄取。其中动物肝脏、瘦肉、牡蛎、鱿鱼、蛋类、奶制品、菠菜、南瓜子、黄豆及桃核、花生、栗子等食物中含锌量较高。饮水能摄取小量的锌。2?锌剂治疗：硫酸锌溶液片剂，毒性小，可为首选。其剂量按锌制剂的种类、患儿的体重计算或按医嘱执行。补锌不宜空腹服用，应忌与四环素、多价磷酸盐、青霉胺药物同时服用，以防阻碍锌的吸收。
（参考百度）

多吃点海产品,富含锌!