人物踢足球简笔画步骤:冬天吃什么最去火？求教高手：）

冬季去火食疗帮忙
　　进入冬季，很多人容易上火，下面几种食疗清火法可供参考。

　　喉干嗓哑

　　1、饮淡盐水；2、饮橘皮糖茶。

　　咽喉肿痛

　　1、嫩丝瓜捣烂挤汁，频频合漱；

　　2、醋加同量的水漱口可减轻疼痛；

　　3、用一匙酱油漱口，约1分钟左右吐出，连续3－4次。

　　口长水泡

　　1、切几片生姜入口细嚼，可使水泡慢慢消除；2、生嚼1－2瓣大蒜或蒜叶，水泡便可渐渐消失。

　　咳嗽有痰

　　1、桑树皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净入锅，加水适量煎服，可治清晨多痰；
　　2、生姜1块切碎，鸡蛋1个，香油少许。像煎荷包蛋一样，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁热吃下，每日2次。

　　冬季去火招数多多

　　一进入严冬，不少人都会在暖气与干燥环境的“夹击”之下上火。嗓子干哑，喉咙肿痛，口舌生疮。有什么好办法可以清清爽爽地过冬呢？

　　■喉干嗓哑时：

　　①饮淡盐水平时喝些淡盐水可避免喉干嗓哑。

　　②服蜜梨膏生梨取汁，加入蜂蜜熬制成膏，以温开水调服，每日吃上一匙，就能生津润喉。

　　③饮橘皮糖茶用橘皮沏水，加入适量白糖，当茶喝，嗓子就能舒服过冬了。但切记要将橘皮清洗干净，以免将橘皮上残留的农药也喝进去。

　　④食醋蛋因患感冒或慢性咽炎而引起的声音嘶哑，可用100克食醋煮1个鸡蛋（约煮15分钟），将鸡蛋与醋同食，一两次即愈。

　　■咽喉肿痛时：

　　①生梨治疗常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛。

　　②食醋治疗若喉咙肿痛，用醋加同量的水漱口即可减轻疼痛。

　　③丝瓜汁治疗嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱，可治咽喉肿痛。

　　④酱油漱口治疗咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3—4次，有疗效。漱时仰头，使漱液尽量接近咽部，哈气漱洗，效果更佳。

　　■口长水泡时：

　　①生姜治疗如果吃东西时，嘴起了水泡，切几片生姜入口细嚼，可使水泡慢慢消除。

　　②大蒜治疗口腔内出水泡，只要生嚼1—2瓣大蒜或蒜叶，水泡便可渐渐萎缩，乃至消失。

　　③眼药膏治疗入冬气候干燥，人的口唇容易起泡、干裂。临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼痛处，翌日疼痛就会减轻，继续敷用几天，可使疼痛消失。

　　■咳嗽有痰时：

　　①桑树皮方剂治疗取桑树皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净入锅，加水适量，煎服，可治清晨多痰。

　　②冬瓜皮方剂治疗经过霜打的冬瓜皮适量，加蜜糖少许煲汤，服用可治咳嗽。

　　③花椒梨治疗生梨1只，上戳5个小孔，每孔内塞入花椒1粒，隔水炖熟，待冷却后去掉花椒，食梨饮汁，可止咳，消痰定喘。

　　④姜蛋治疗取生姜1块切碎，鸡蛋1个，香油少许，像煎荷包蛋一样，把姜和鸡蛋一起煎熟，趁热吃下，每日2次，治咳有效。

　　⑤柚皮鸡冠油治疗老年咳嗽气喘，可用柚子皮蒸鸡冠油服用。

　　■鼻塞难通时：

　　①蒜塞鼻孔用大蒜头1瓣，用刀削成与鼻孔吻合的形状，塞进鼻孔。连续几次，即可治愈。

　　②闻薄荷油闻薄荷油，即刻可达到鼻孔通畅。

　　③盐水洗鼻因伤风感冒，鼻塞不通气，可用微温的食盐水，仔细地洗鼻孔，坚持数天，即可治愈，同时还可防止鼻炎。

　　④舒展通鼻操如左鼻孔不通，可行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头部，面向右侧，肘关节向右上方伸展，伸得越远越好（不要垫在床头上）。由于经络的舒展作用，少则十几秒，多则几十秒钟，即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞，可以相反动作治之。两侧同时鼻塞，可先后轮换动作治之。

　　⑤足浴通鼻鼻塞严重影响睡眠时，可以用热水洗洗脚。这样能促使鼻黏膜充血消退。既能解除鼻塞，又能调节大脑皮层的兴奋与抑制，让您睡得更好。

菊花茶。

雪

生梨

吃掉你的"火气":
1: "青萝卜"最好是生吃,长于顺气健胃,对气郁上火生痰者,有清热消痰作用.
2: "玫瑰花"有顺气宁神作用.
3: "莲藕"通气健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品.水煮服或稀饭煮藕最好.炸或炒,效果较差.
4: "茴香"顺气健胃止痛,对胸腹胀痛有较好的效果.
5: "橘子"顺气化谈对胸腹闷尤宜.
6: "山揸"顺气止痛,化食,胸腹胀痛,有显著的效果.

吃冻柿子最去火，别喝茶水哦