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来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/05/05 12:35:00
其实人每天保证6个小时的睡眠就够了。我高中的时候就是这么过来的。自己形成规律,比如12点睡,早上6点起,应该没有问题。
只要你能保证正常的休息时间就行!同时,营养也要跟上!
晚上正常睡,中午再小憩一会儿就行了