神马品牌网飞机行李托运多少钱:有谁可以帮帮我？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/12 05:24:03
我男朋友在网吧上了半年的通宵班，忽然去另一个网吧当主管一下子就换了班，改成上白班，可一到晚上他就睡不着，上白班以经有一年多了怎么还改不了那个习惯呢？
本来生物钟一下子调不过来是正常的，但是一年多了，这种情况就蛮奇怪的。
建议平常多放松一下心情，出去爬爬山呼吸一下清新空气，或者其他能让人心情舒适的方式。
如果这样还不行的话，还是去找一下专业人士的意见。
那可能是他比较适应原先的职位吧……
去医院看看，不行就吃点帮助睡眠的药。
寻找心理医生调理生物钟
白天不让他睡觉，多干活，到晚上不让他上网，喝些牛奶，泡泡脚。躺倒被子里，静静的睡
去看看医生吧