个人写真图片:经常性吐血是为什么?

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同时还有头晕胸闷。

心理学认为,怒是一种富于冲动性的情绪,是愿望不遂而积累起来的紧张爆发。受人欺侮或欺骗、善意被误解、缺点劣迹被揭发、秘密被泄漏、权利被侵夺等等最易被激怒。人发怒时,血压升高,心理紧张。形于外,犹如决堤洪水,大有摧枯拉朽之势,蓄于内,自损身心,轻者影响健康,神经罹疾,重者殒身。
因气殒身的典型是《三国演义》中的周瑜,这位“文武筹略,雄姿英发”的一代天骄,只因气短,好生气发怒,被诸葛亮连气三遭,吐血殒命。
人生气时,生理上会产生一系列变化,功能失调,肝气横逆上升,气血上涌,导致心跳加快,血压升高,甚至引起心血管破裂而猝死。人盛气之下罹病与殒命的机理就在于此。
因此,古今中外的养生学者告诫人们:生气,是养生之大忌;宽心,则是长寿的核心。
人到老年,从岗位上退下来,思想上、生活上、习惯上和人际关系上,都会产生一时性的不适应,遇强刺激时容易发怒,这是事实。另一方面,人到老年,体质衰退,最经不起折腾。如何克服这一矛盾呢?
一是防怒。就是杜绝致怒的因素。影响愤怒的因素,有生理性的,如“人困则多怒”、“人疾则气燥”。这类怒,往往误会者多,过后也后悔。有心理性的,如受辱气不顺时的发怒。这类怒,多形于内,对身心最为不利。因此,要防怒必须从认清自我入手,做“现在”的主人,适应新的状况,不做“过去”的奴隶。须知:留恋过去就等于忽视现在,是自寻烦恼。
二是制怒。就是克制愤怒来临时的骚乱。制怒之策,首先是容忍。正如一副对联说的“大肚能容,容天下难容之事;开口便笑,笑世上可笑之人。”既讲原则,更究宽宏大量。三是自反。百怒之源,起之于辱。反躬自问:自己是否有被辱之处,善意者不应谈怒,恶意者不值得怒。被疯狗咬,向疯狗发怒有什么用呢?四是自解。自解有两个意思。其一是引退,从致怒场合明智引退;其二是自制,引退困难,就自我克制,举手时先伸缩指头10下,开口时先转绕10圈舌头,至此,其气就是全消不了,亦去了大半。
参考资料:《人民日报海外版》 (2001年08月27日第十一版)

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