有关于动物的英文儿歌:用什么方法头皮屑才可以减少

17种阻止生头皮屑的要诀
有时候，来点白花花的东西，似乎蛮不错的。有点滑稽，有点创意，又有点个性。它使你别具一格，令人印象深刻。但若大家都记得你有白花花的头皮屑，这恐怕不是你所愿意的。

不过，你并不孤单。有些美发师说，头皮屑是他们的顾客最常抱怨的问题。皮肤科医师也认为每个人或多或少都有此问题。

如果你想解决此恼人的问题，请听专家怎么说。

勿忽视它

无论如何，你都不该忽略头皮屑或馅入愈抓愈痒的恶性循环，霍汀斯基博士说。忽视此问题将使头皮屑日积月累。结果；可能引起头皮发痒，导致你抓头皮。过度地抓头皮会伤害头皮，并使它易受感染。

经常洗头发

专家们一致同意此看法：常洗头发，必要时，天天洗。一般而言，你愈常洗头发，愈容易控制头皮属。法里斯博士说。。使用温和的洗发精通常，量和、无药性的洗发精即足以控制此问题。头皮屑经常由于头皮油脂分泌过旺所致。用温和的洗发精，加等量的蒸馏水稀释；可以控制油脂分泌，且不刺激头皮。

使用抗头皮屑配方

如果平常的洗发精无法奏效，可以改用抗头皮屑配方。根据话性成分，抗头皮屑洗发招可分为数种，各有不同的作用。那些含硒硫化物的产品效果最快，它们延缓头皮细胞增殖的速率。那些含水杨酸及硫的产品使头皮屑松弛，容易被冲洗淖。那些含抗菌剂的产品能消灭头皮上的细菌，减少感染机率。那些含焦油的产品能阻碍细胞生长。

使用焦油配方

法里斯博士说：对付难缠的情况时，我建议使用以焦油为主成分的洗发精。让这种洗发精在头上起泡后，静待5一一10分钟，使焦油有机会发挥功效。大部分人太快将抗头皮屑洗发精冲洗掉。如果你曾因为焦油洗发精味道难闻而避之不用，别担心，现在有许多新配方气味好闻多了。

与一般洗发精轮流用

如果每天使用焦油洗发精或其他抗头屑配方，使你的发质太粗涩，不妨与一般洗发精交替使用。

洗两回

赫顿博士说，最好每次洗头发时。都洗两回。当你开始淋浴时，先起第一回泡沫，使抗头皮屑配方能趁你洗澡时，有充分的时间发挥作用。等你身体洗得差不多时，将头发粗略地冲洗。接着很快地洗第二回，冲净。第二回冲洗将留下轻微的药性配方；继续发挥作用至下次洗头发时。

戴浴帽

毕哈瓦博士有另一种方法可增进药用洗发精的效果。当你将洗发精起泡沫后，戴上浴帽，一个小时后再冲净。

改用其他品牌

如果你发现某种品牌的洗发精对你有效，可以继续使用。但小心你的皮肤可能适应洗发精里的成分。因此，最好每隔数月改用其他品牌，以维持其效果。

按摩头皮

洗头发时，以指尖轻轻地按摩你的头皮，以帮助松弛头皮与头皮屑。但勿抓头皮。这可能引起皮疹。

去头皮屑药

佛勒博士建议一种称P&；S液的成药，提供给特别难缠的头皮屑情况。睡前，将此药抹在头皮上，戴上浴幅。早晨醒来后，将它冲洗掉。虽然你可以每晚使用此药，但佛勒博士建议一周使用一次即可。每天使用太麻烦了。他说。

配制百里香溶液

百里香(thyme)有温和的杀菌特性，有助于缓和头皮屑的问题。取4汤匙(满匙)干燥的百里香，加入2杯水，煮沸10分钟。过滤杂质后，静置冷却。将1／2此溶液淋在清洗过的湿发上，务必使此溶液接触头皮。轻轻按摩。勿冲洗。保留另一半溶液，下次使用。

避免使用啤酒

如果你用啤酒当作润发液及发胶，可能引发头皮屑、啤酒使你的头皮干燥，终将导致头皮屑。

使用润发乳

虽然抗头皮屑洗发精对头皮有效，但可能对发质不利。因此，每次洗完头发务必使用润发乳，以防止头发受伤害。

使用橄榄油

虽然头皮油脂分泌过剩会引起问题，但偶尔以温油治疗，可帮助松弛及软化头皮屑，赫顿博士说。以炉火加热些许橄榄油，直到刚好温温的。先将头发弄湿(否则油将浸入你的头发，而非你的头皮)，再以刷子或棉球，直接将油涂在头皮上。戴上浴帽，静置30分钟、接着，用抗头皮屑洗发精洗掉橄榄油。

晒太阳

晒点太阳对头皮屑问题有益。佛勒博士说。这是因为直接的紫外线对脱皮现象有消炎的作用。这也说明为何头皮屑在夏天较不严重。但不表示得作日光浴。待在户外一会儿即可。每天的日晒量最好限制在30分钟或更短。而且仍需在露出来的部位涂防晒油。你得善用太阳对头皮的好处及避免太阳对皮肤的伤害。

平心静气

勿小看情绪在诱发或恶化头皮屑及其他皮肤病上所扮演的角色。这些皮肤症经常因紧张及压力而更严重。因此，如果你的情绪负担过重，应想办法缓解。作运动、冥想、旅游，都不错。同时，也无需过度担心你的头皮屑。

医学小常识

是头皮屑还是皮肤炎？严重的头皮屑其实是脂溢性皮肤炎，此时需接受医疗。

如果你有下列症状，应看医生：

头皮痒痛。

尽管使用技头皮屑洗发精，仍有大量的头皮屑。

略带黄色的痴。

出现红色块，尤其是沿着领口线一带。

提问者对答案的评价:
看了你的回答，我觉得我不光要多洗头，还要去看医生，谢谢了！同样谢谢其他两位。

| 我来“揪”错 | 评论(0) | 投诉 |

其他回答
--------------------------------------------------------------------------------
回答者：鱼儿的泪珠 级别：圣人 (2004-11-12 00:24:48) 怎样减少头皮屑？

头皮屑有两种，一是头皮表皮组织衰老、脱落的新陈代谢物，其表现为当拨弄头发时头屑向外飘落，经常是在熬夜、失眠、过食辛辣食物、使用洗发剂不当、秋冬季节气候变化时多见。第二是因为头皮皮脂分泌过盛，所分泌的油脂积聚在发根，沾上尘土等脏物，再加上细菌的作用而产生大量头皮屑，如果用手抓搔头皮，指甲中满是湿面粉样头屑。如果是属于第一种情况，只需稍微改变一下生活习惯，调理一下身体即可逐步减少头屑。如果是属于后一种情况，应从平衡头皮分泌和杀菌方法因势利导，并适当采用脱脂较强的洗发剂。
另外，头皮屑过多还与洗发方法在关。有的人洗头后直接用吹风将头发吹干，由于水分急速蒸发，失水过多，长期如此，就容易引起头皮炎症，头皮屑自然也就多了起来。正确的方法是，用电吹风将头发吹至半干状态，然后涂上养发水按摩一下，再涂点发乳，给头发补充些油分，头皮屑就不易产生了。
下面介绍一些去除头屑的小窍门。
（1）、对于干性头发，洗发前先用梳子把头皮屑刷掉，然后再用油性洗发液洗头发，洗后好好地加以梳理。平时不洗发时，可用含稀薄酒精的生发油抹在头皮上。
（2）、在梳子缝中夹上细棉纱线，从前到后、从后到前、由左到右、由右到左地反复梳理头发，可使头皮屑附着在梳子上，从而被清除掉。
（3）、先用梳子充分而均匀地梳头发，然后再用温水和洗发精洗发，漂洗干净后，用干毛巾揩干，取2汤匙清水和1汤匙白醋调匀，均匀的涂在头皮和头发上，让其自然风干。
（4）、取新鲜洋葱挤出汁来擦头皮，然后用清水洗净，每周再次。

如何控制头皮屑？

特别为去头屑而配制的洗发露，通常含有控制真菌的成份，能有效减低M.FURFUR水平及减少头皮屑的脱落。这些有效成份包括：ZINC PYRITHIONE (ZPT)，SELENIUM DISULFIDE，KETOCONAZOLE，SALICYLIC ACID，硫磺及煤焦油。有些人或许会抗拒药性洗发露，因为担心会伤害发质。其实很多洗发露，特别是著名品牌，比如LOREAL PROFESSIONNEL巴黎欧莱雅专业美发，都能发挥很好的洗发功效，在护发同时也能有效地去除头皮屑，三全其美。