神马品牌网下载到桌面:怎样学会定时起床，不用闹钟？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/26 15:35:44
用闹钟定下一个准确的时间,几点钟起床,过一段时间就形成条件反射.
先用闹钟联系一段时间，21天之后你就可以自己醒来了，因为心理学说一个人要养成一个习惯要有21天的行为来联系！
确实在在一月内你用闹钟定下一个准确的时间,然后你晚上就想着地二天要几点钟起床,多一段时间就形成条件反射,这就是为什么很多学生不用闹钟就可以按时起床的秘诀!!!
先用闹钟联系一段时间，21天之后你就可以自己醒来了，因为心理学说一个人要养成一个习惯要有21天的行为来联系！
如果你相信我的话
你把电话给我，我每天叫你起床