神马品牌网银翼杀手看不懂:关于晚上吃饭发胖的问题
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 15:44:45
我知道晚上吃东西容易发胖,可是我想知道具体是因为睡觉前吃了东西胖还是因为本来就是晚上哪个时间吃东西发胖,晚上不睡觉,白天睡觉,晚上吃东西和白天吃哪个胖的慢????
应该说是睡觉了不活动才胖的,因为消化也不好吧!
晚上吃东西容易发胖是因为吃了东西以后很快就要睡觉了，运动量相对白天来说少了，热量消耗小了，食物所含的热量没有被消耗掉而转化成了脂肪。如果你晚上不睡觉白天睡觉那你就睡觉前那顿饭少吃就可以预防肥胖了。
是因为晚上吃了东西不运动，不消耗热量才会容易发胖，确切的说是在睡觉前吃东西会发胖，对身体也不好。因为吃完东西后人体正常流动的血液会有一部分向胃靠拢，用来帮助消化，但是睡觉时血液的循环得比较慢，降低新陈代谢的时间，使人体每个部位得到放松。所以吃饭和睡觉是相抵触的，因此一般说睡觉前至少半小时不可以吃东西。
会胖,油脂太多