神马品牌网战地在哪下载:关于身材的苦恼
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/28 19:37:30
我初三，165厘米，64公斤，按正常比例算是正常，但我却显得很fat,这让我很苦恼！但又不能减肥！一些朋友就会对我的体重很大呼小觉，我会一笑而过，但心里却十分难受！
我觉得，对一个中学生来讲，身体是最重要的，因为身体素质是学习的基本条件，你现在可以胖，因为将来你还可以减肥，可是如果现在你因为这个而影响身体，从而导致精力不足，那样影响了学习，以后就没有机会可以补救了。所以我觉得你不必为这件事苦恼，本身这个年龄就是发育时期，现在胖不代表以后也胖。关键的是你现在的身体素质是不是很好，如果好，你还有什么觉得难受的呢！
也可以多做运动，这样，不但可以使你丢掉多余的坠肉，而且也能增强你的身体素质。这不是两全其美么！至于减肥，最少也要等你考上大学以后啊！呵呵！别难过了，现在的难过对你来说既是没有办法的事，也是没有意义的事，还不如放松心情，让自己动起来吧！我相信你将来一定会成功的，无论是学习还是身体，也包括减肥啊！
神奇的3日苹果瘦身法
第一天
早餐：1片全麦吐司+1匙花生酱+半个葡萄柚
午餐：1片全麦吐司+1小罐鲔鱼罐头
晚餐：2片肉片（70克）+1杯四季豆+1杯竹笋+1个小苹果
每餐都喝清茶或配温开水
第二天
早餐：1片全麦吐司+1个白煮蛋+半条香蕉
午餐：2片苏打饼干+1杯优酪乳
晚餐：2条热狗+1杯青花椰菜+半杯竹笋+半条香蕉
每餐都喝清茶或配温开水
第三天
早餐：1片苏打饼+1片低卡起司+1个小苹果
午餐：1片全麦吐司+1个白煮蛋
晚餐：1小罐盐水鲔鱼罐头+1杯花椰菜+半杯黄瓜+1杯竹笋+半条香蕉
每餐都喝清茶或配温开水
你只要适当控制一下食欲。平时多运动一下就可以了。
只要坚持一个月不吃零食，严格控制三餐食量，绝对能瘦下去。至少10斤
减什么肥啊，你还小，这时候应该长身高啊。
没说错啊。接受现实去改变吧.