神马品牌网怀柔特色酒店:睡觉一直睡不够，白天昏昏沉沉，谁能告诉我该怎么缓解？
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/06 07:41:19
可以用药物加以调节
谷维素加vitamin B1
第一次加量（无副作用）
连吃七天
你要注意一下你的饮食，平常多想想开心的事情，
呵呵，其实现在每个人都会有这种想法，觉得每天觉睡不够，其实这些都很正常，因为现在全都是由于工作或家庭上的压力太大了，只要能好好调解，多放松自己尽量让自己处于开心的状态，凡事都想开点不要过多去计较，多听听音乐，多出去散散心这样或许会好点，还有就是作息时间一定要掌握好，应当保持每天有7-8小时的睡眠！
我好象也是这样!