李璧琦有比人潜:我该怎么办？

我是一个要强的女生，在别人眼里我也算是个优秀的，但我在感情方面总是不是很顺心。本科时谈了一个朋友，由于种种原因，很艰难的才结束了！我现在的男友和我差距很大，学历、工作等方面都存在差距，唯一的是他是本地人，其家庭条件也只能算中等。
在这期间，我的一个研究生同学终于在喜欢我两年之后，临毕业前才开口表白，但当时我已经和现在的男友交往了，其间又有一些事情导致我和我的研究生同学阴差阳错的连原来的好朋友都做不成了。我的研究生同学是很合适我的，在众人眼里都觉得我们很般配，可是现在---！我和他还是同事，虽然可以不见面，但总会有消息传来，所以我现在很痛苦、很难过！我不否认我后悔了，但已经无法挽回了！我下决心继续和现在的男友谈，实际上也是在我研究生同学的刺激下做出的。所以，我目前的困境是：即走不出后悔的阴影，又对现在的男友不满意，同时现在的男友的存在会时刻提醒我曾经和研究生同学发生的一切！
现在的男友虽然在一定程度上达不到太高的境界，但他对我还是不错的，而且从我们认识到现在已经快两年了，他认为我们应该达到谈婚论嫁的地步了。可是就是因为谈到结婚我才再度动摇！我害怕结婚！我的这种心态我觉得我是不适合结婚的！所以我的情绪很坏！当我想要不就这样吧，我不要那么要强，不去顾及别人的话，我可能会好几天；可是当一些事情再刺激到我，我的心理又感到不平衡，我就很痛苦！
我想我如果和现在的男友分手的话，我可能会好些，因为我可能在一定程度上摆脱研究生同学给我的阴影，可是我感觉到我和现在的男友分手会比和我第一个男朋友分手更艰难，我害怕那个痛苦的过程！而且如果分不成，我真不知道我和现在的男友的将来会怎样，因为每次得分手都会带来裂痕！所以这些天我一直迟迟不去把问题说出来!
但现在只要我闲下来，我的脑子里就是我的研究生同学和我的种种，过去、现在和一些不现实的假象！太痛苦了！我也知道我现在的这个样对我现在的男友来说是不公平的！可是，我管不住我自己！
另外，我的工作也让我感觉有些无望。因为我没有什么过硬的关系，我再要强、再全力去做也不如人家那些有钱有关系的人！虽然我依然会努力去做，但心里知道这些并不是能都得到多少认可的，只是干活的时候想到你！不是我把世界想的黑暗，只是现实真得很残酷！这里又要提到我要是和我的研究生同学好的话，我的工作、仕途可能就会光明许多，而现在---！唉！
工作、情感都是一片混乱，我找不到出口，解不开心中的结，我该怎么办？！我觉得我要这样下去会疯掉的！帮帮我好吗？谢谢！