舟山定海二手房出售:怎么办?我该怎么办?

来源:百度文库 编辑:神马品牌网 时间:2024/03/28 18:46:38
我成天在单位受气。一回家就容易发脾气。在单位上,班长总是跟我过不去,他时时,处处找我的麻烦,我只想快点回家,但回到家也爱发脾气。我害怕这样下去我真会疯了。现在我很痛苦,很难过,我想打人。我不想活,气憋在心里没处出。我没有活的勇气,没有希望,除了悲就是愤!
我该怎么办啊?(女,42岁)
热心的朋友们,请你们能够理解我,请不要开玩笑好吗?我已经很痛苦了。如果你不想回答我的问题可以不予理睬,但请不要说些开玩笑的话刺激我。谢谢!!!!!

心理方面问题我也不是很懂,不过我想如果换了我的话,我会用以下几种方法来解决的。

一、我会尽量学会宽容。也许那个班长并不是有意找茬儿的,她也有她的苦衷的,每个人活着都不容易。尽量宽容他人才是快乐之道。

二、我会选择一些方法发泄一下情绪。每个人都会有痛苦,都会有难过。当我痛苦难过生气的时候,我有很多方法发泄:比方说大哭一场,或者拿个枕头狠命地打,或者写日记,把不快乐的事都写到纸上丢掉会觉得轻松很多的,再或者找个人谈心,或者跟着音乐手舞足蹈一番。相信你也可以找到一种适合自己的发泄方法的。

三、回忆一下以前快乐的时光。我觉得这个方法是最好的。每个人活着都是有苦有甜的,当我不开心的时候我就会想想以前快乐的时光。想想我和朋友家人的一些趣事,或者电视里一些搞笑的镜头。想着想着自己就会笑了。当我开心地笑时,就不会把现在的痛苦当回事了。

四、积极的自我暗示。就是在生气的时候暗示自己“冷静些”,“不要发火”。在烦恼时暗示自己“一切都会过去的,我一定会快乐的”。许多人在床头墙角贴着“镇定”、“制怒”之类的目的不光是好看,也是一种心里暗示。

五、放松一下。就是做一些自己喜欢做的事,或者吃些自己喜欢吃的东西。

大概就这些了。其实说到痛苦,我觉得我妈比你要痛苦得多。我爸和我奶奶是合起来欺负我妈的,我记得小时候我妈是整天哭啊哭的。我妈自杀都好几回了。但现在也开开心心啦。因为我奶奶老了,我爸也没用了,我也长大了。所以我想对你说,一切的痛苦都会过去的,痛苦过去了自然就是快乐了。所以不要烦心了,我想上面的方法会有用的,祝您开心健康!

阿姨,没事的,班长找你麻烦别理他不就完了吗?有空听听轻音乐,看看书,别想烦心事。
还有,是不是更年期啊??

这是一个比较复杂的问题,是不是更年期了?既有生理上的问题也有情绪心理问题,应该找心理医生看一看。这不是开玩笑,这是需要勇气和进步观念的。

呵呵。姐姐,你的感觉和我一样啊,我最近心情也是这样的,不过我总结了一下,主要是心情压抑,前几天我还和家人发脾气了呢,压抑不是一天两天产生的,而是一点一点积累的,积累到了现在才会有这样的结果,所以,我决定,明天就交辞呈不做了。本来一个挺开朗的孩子,现在都被单位折磨的快发疯了。

你应该在更年期吧,在这个时侯,情绪与身体是不一样的,找个医生,看一看.还有家庭的支持是分不开的,记住与人倾吐对你很有帮助.

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