神马品牌网冒险岛辅助哪个好:我的工作是经常坐着的是不是坐着的原因呢总感觉肚子里好多气上厕所大号也硬硬的好象大便干燥怎么样缓解一
来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/05/03 05:05:54
真的吗，谢谢啊，我得试试，但是大概会多少钱呢
这个好解决。如果你条件好呢。就买安利的纽崔莱的果蔬纤维吃。一吃就见效。不光可以解决这个问题。而且排毒，减肥。清血脂。效果一级棒。如果你条件不好呢，就可以吃些粗纤维的东西。也可以解决这个问题。比如 说莴苣、白菜、胡萝卜、苹果。香蕉、芹菜、菠菜、豆角。
这是运动不够引起的肠蠕动下降，需多喝水及相应的增加运动，同时多吃一些蔬菜和水果，晚上睡前喝点蜂蜜水会非常好
早晨起来就喝一大杯白开水。每天多吃水果、蔬菜，。晚上睡前喝一杯蜂蜜水，这样坚持一周就可以有明显效果了。