翻车鱼清理寄生虫:关于睡眠

来源：百度文库 编辑：神马品牌网 时间：2024/04/29 14:25:12
我一般都在晚上12点左右睡觉，这样大概几点起来比较好，我指的是足够完成睡眠所需要的东西，我不想浪费太多时间放在睡觉上！所以想问问一天24小时保证人体机能最少睡多少小时就够了！
还有夏季和冬季有差吗？是不是冬季需要更多的时间睡觉来保证人体机能

一般成年人6到8个小时，不过因人而异，一般以你第二天精神而定，总之保证你第二天有充足的精神就可以

不睡觉也可以,直接就可以给你弄到烈士公墓去了.

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